INDONESIANMIND.COM | Serang - Di tengah kesibukan hidup modern, waktu menjelang tidur sering menjadi momen yang tepat untuk menenangkan pikiran dan menghindari burn out. Daripada tergoda men-scroll media sosial yang justru bisa memicu susah tidur, membiasakan diri membaca buku yang menenangkan bisa menjadi ritual yang lebih bermanfaat.
Beberapa buku berikut dipilih khusus karena bahasa yang mengalir lembut, ceritanya tidak menimbulkan kecemasan, dan pesan yang disampaikannya membawa ketenangan. Berikut 5 rekomendasi buku yang cocok menjadi teman sebelum tidur.
1. The Little Book of Hygge oleh Meik Wiking: Menemukan Kehangatan dari Kesederhanaan
Bagi yang ingin membaca sesuatu yang terasa hangat dan menenangkan, buku nonfiksi karya CEO The Happiness Research Institute, Meik Wiking, ini sangat pas. Buku ini mengenalkan filosofi hygge, konsep dari Denmark tentang menemukan kebahagiaan melalui momen-momen sederhana dan nyaman.
Dengan bahasa ringan dan ilustrasi menarik, buku ini mengajak pembaca menikmati cahaya lilin, secangkir teh hangat, serta kebersamaan dengan orang tersayang. Membacanya sebelum tidur tidak hanya menenangkan, tetapi juga menginspirasi untuk menciptakan sudut hygge di rumah dan menjadikan malam sebagai waktu istirahat yang sejati.
2. Kambing Jantan oleh Raditya Dika: Nostalgia Ringan Penuh Kelucuan
Sebagai fiksi lokal underrated yang legendaris, buku ini menghadirkan humor cerdas dan cerita yang mudah diikuti. Berbeda dari karya Raditya Dika lainnya yang lebih viral, Kambing Jantan justru menarik karena kesederhanaan dan kejujuran ceritanya.
Berdasarkan pengalaman masa kecil dan remaja penulis, kisahnya dikemas dengan humor yang natural. Membaca buku ini bisa membuat kita tersenyum dan melepas penat tanpa harus memikirkan alur yang kompleks, menjadikannya pilihan ideal untuk mengakhiri hari dengan perasaan riang.
3. The Midnight Library oleh Matt Haig: Petualangan Filosofis yang Menghibur
Meskipun sempat viral di TikTok, popularitas novel ini memang layak. Ceritanya mengikuti Nora Seed yang menemukan perpustakaan ajaib di antara kehidupan dan kematian, di mana setiap buku mewakili kehidupan yang bisa ia jalani jika mengambil pilihan berbeda di masa lalu.
Buku ini filosofis, menghibur, dan sarat harapan. Alurnya menarik namun tidak menegangkan, cocok untuk dibaca beberapa bab setiap malam. Novel ini mengingatkan pembaca tentang penerimaan diri dan betapa berharganya hidup saat ini, pesan yang sempurna untuk direnungkan sebelum tidur.
4. Di Hadapan Rahasia oleh Adimas Immanuel: Renungan Penuh Makna tentang Kehidupan
Sebagai fiksi lokal underrated yang mendalam, kumpulan sajak ini layak menjadi bacaan pengantar tidur. Adimas Immanuel menyajikan renungan dan cerita pendek yang menyentuh sisi humanis pembaca.
Dengan bahasa puitis namun tetap mengalir alami, setiap sajak mengajak refleksi tentang makna hidup, hubungan antarmanusia, dan hal-hal sederhana yang sering terlupakan. Membaca beberapa bagian buku ini sebelum tidur dapat menjadi semacam terapi batin, menenangkan pikiran dari kebisingan luar, dan menghadirkan kedamaian sebelum terlelap.
5. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat oleh Mark Manson: Pencerahan yang Menghibur Sebelum Tidur
Jangan terkecoh oleh judulnya yang blak-blakan. Buku nonfiksi ini justru pas dibaca santai di malam hari. Mark Manson menyampaikan nasihat hidup dengan gaya sinis, jujur, dan lucu, membuat materi pengembangan diri yang berat terasa ringan.
Manson mengajak pembaca memilah hal-hal yang layak diperhatikan dan yang tidak. Membaca bab-bab pendek sebelum tidur membantu merefleksikan hari yang telah dijalani dan melepaskan beban yang tidak perlu, sehingga tidur pun lebih tenang dan pikiran lebih lapang.
Membangun kebiasaan membaca sebelum tidur dengan rekomendasi buku di atas adalah bentuk self-care sederhana yang berdampak besar. Mulai dari nonfiksi ringan hingga fiksi lokal underrated, buku-buku ini tidak hanya mempermudah tidur, tetapi juga mengisi pikiran dengan hal-hal positif, inspiratif, dan menenangkan. Jadi, matikan gadget, ambil salah satu buku, dan ciptakan momen tenang dengan kata-kata yang menghibur.
Sumber: IDN TIMES - 5 Rekomendasi Buku Bacaan Menenangkan Sebelum Tidur
0 Komentar