INDONESIANMIND.COM | Jakarta - 26 Januari 2026 Melepas masa lalu yang menyakitkan memang tidak mudah, namun proses ini penting agar seseorang bisa melanjutkan hidup dengan lebih bahagia dan produktif. Beberapa strategi sederhana bisa membantu mempercepat proses move on.
1. Terima dan Hadapi Perasaan
Alih-alih menekan emosi, penting untuk mengakui rasa sedih atau kecewa yang dirasakan. Menulis jurnal atau berbicara dengan orang terpercaya bisa membantu menata pikiran dan hati.
2. Fokus pada Diri Sendiri
Manfaatkan waktu untuk mengembangkan hobi, kemampuan baru, atau memperbaiki diri. Aktivitas positif tidak hanya mengalihkan pikiran, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan.
3. Jaga Lingkungan Sosial
Kelilingi diri dengan orang-orang yang mendukung dan membawa energi positif. Mengurangi kontak dengan hal-hal atau orang yang mengingatkan masa lalu bisa mempercepat proses penyembuhan emosional.
Dengan menerapkan tiga langkah ini secara konsisten, proses move on menjadi lebih realistis dan sehat, memungkinkan seseorang membuka lembaran baru dengan lebih ringan.
Sumber: www.liputan6.com - 3 Cara Paling Efektif Move On dari Mantan
0 Komentar