Sumber Protein Nabati Tinggi – Tempe membantu memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi vegetarian.
Baik untuk Pencernaan – Proses fermentasi membuat tempe mudah dicerna dan menyehatkan usus.
Menjaga Kesehatan Jantung – Kandungan serat dan isoflavon membantu menurunkan kolesterol jahat.
Mengontrol Gula Darah – Tempe memiliki indeks glikemik rendah, baik untuk penderita diabetes.
Memperkuat Tulang – Mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
Meningkatkan Imunitas – Nutrisi hasil fermentasi membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mendukung Kesehatan Otak – Kandungan vitamin B berperan dalam fungsi saraf dan otak.
Membantu Program Diet – Rendah lemak dan mengenyangkan, cocok untuk menjaga berat badan.
Mencegah Anemia – Tempe mengandung zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah.
Ramah Lingkungan – Produksi tempe lebih berkelanjutan dibanding sumber protein hewani.
0 Komentar